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台灣各世代腸胃問題大不同，台灣乳酸菌協會今（23）日公布最新「國人腸胃驚世代 20 至 50 歲世代腸胃健康調查」，發現各個年齡層有不同腸胃問題困擾， 20 歲世代以消化不良、腸躁症、胃食道逆流等最明顯， 30 歲世代易便秘、 40 歲世代容易胃潰瘍、 50 歲世代大腸瘜肉最棘手，生活習慣和壓力是共同元凶。
台灣乳酸菌協會指出，據健保署數據顯示，去年國人因腸胃、消化系統等相關問題就醫人數超過 469 萬人 ，但腸胃問題卻常被民眾忽視。
這一項調查針對全台 1068 名民眾進行，結果發現：功能性消化不良、腸躁症與胃食道逆流是20歲世代相較其他年齡層最為明顯的腸胃問題，且有腸胃問題的20歲世代中，每兩人就有一人受功能性消化不良所苦。
調查另指出， 30 歲世代最明顯的腸胃困擾是便秘，到了 40 歲世代則是胃潰瘍，而 50 歲世代較明顯的腸胃困擾分別是痔瘡、大腸瘜肉、幽門螺旋桿菌感染等。
台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科專任主治醫師吳文傑表示，不分年齡層，其實都有接近 4 分之 1 的人有便秘困擾，在最近一個月內，超過兩天才排便一次，其中又以 30 歲世代的 26% 比率最高，而生活習慣和壓力往往是最大的元凶。
調查指心得 出 20 歲世代外食比率 87.36% 最多，且有接近四成有吃宵夜習慣，超過七成常熬夜、習慣過 12 點後才入睡；另 40 歲世代胃潰瘍比率約 8% 也比其他年齡層的 2 至 3% 來得高。
台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑表示，像是工作時數、睡眠情況較難在短時間內導正，因此飲食的選擇格外重要，過往研究發現，藉由飲食調整，如日常飲食中搭配優酪乳作為補充好菌的方式，可減緩腸道慢性發炎與腸道毒素等困擾。
吳文傑強調，此次調查發現在每日全榖根莖類、蔬菜、水果的攝取份量上，超過八成的受訪者皆未達每日飲食指南標準，是對腸胃保健的最大隱憂，提醒民眾一定要調整飲食習慣，避免腸胃問題加劇。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
網路紅人蔡阿嘎擁有百萬粉絲，不只常在臉書貼出生活趣事，為了慶祝端午節，他更貼出「教育」性影片，不只呼籲大家要珍惜生命，還把自己扮成屈原，狠狠的諷刺酸民，網友也留居家言大誇：中肯！
蔡阿嘎昨（27）日貼出的影片中，他扮成現代屈原，模擬投汨羅江自盡，只會被酸民嗆是「玻璃心！」連包粽子丟進河裡，都會被抗議是污染河川，甚至是划龍舟，都會被酸民狠罵是虐待動物，因為「在河川上划龍舟，魚會被嚇死」。而蔡阿嘎模擬抗議民眾歇斯底里的模樣，也被誇獎「超適合」！有趣的影片，才貼出就吸引不少讚，網友紛紛留言：「屈原表示：肉粽給你們吃了，假也給你們放了，水也給你們玩了，獎金也給你們領了，現在又要被酸了！」、「屈原如果看這影片大概還是會跳河吧！」
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